アロマの上手な活用法

30.04.13 / アロマオイルのこと / Author: / アロマの上手な活用法 はコメントを受け付けていません。

私たちは普段色々なストレスを抱えこんで生活をしています。思うように物事が進まなかったり、学校や会社、地域での人間関係でちょっとした他人の言動や行動に傷ついたり落ち込んだりする事も多いと思います。アロマはそんなあなたの沈んだ心をリフレッシュさせてくれるアイテムの一つです。アロマの香りには、気分を落ち着かせる効果、気力がUPさせる効果があります。その他、血行をよくする働きのあるもの、安眠効果のあるものなどもあります。香りは直接脳に働きかけることが出来るのでリフレッシュ効果を充分に期待できます。どんよりした気分のままでジッとしているなら、ちょっと行動を起こしてみましょう。案外今までの自分が嘘だったように元気になるかも知れません!

加湿器を使う場合は、オイルがフィルターに絡み付いてしまって加湿器にカビが生えてしまったり、
匂いも臭くなってしまい、加湿機能が無くなってしまうことがあります。
また必ず専用の加湿器を買うということが前提です。

お風呂の場合は、赤ちゃんは肌が敏感なのでアロマバスは避けたほうが良いです。
長く入っているとき、だんだん匂いが薄れてきますが匂いが無くなったとしても、何滴もたすのは止めましょう。
人によってアロマオイルも合う、合わないがあると思うので、少量からはじめたほうがいいと思われます。


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